Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że jedna na cztery osoby na świecie będzie cierpiała na zaburzenia psychiczne w ciągu swojego życia. W związku z tym coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z pomocy psychologicznej. Niemniej jednak, nadal wiele osób boi się szukać pomocy u psychologa ze względu na stereotypy związane z chorobami psychicznymi.
W niektórych krajach, takich jak Stany Zjednoczone czy Kanada, korzystanie z pomocy psychologicznej jest bardzo popularne i powszechne. W Europie, według badań Eurostatu, w 2020 roku 23% Polaków skorzystało z usług psychologa lub psychiatry. W krajach rozwijających się, dostęp do opieki zdrowotnej, w tym psychologicznej, jest często ograniczony. Według Światowej Organizacji Zdrowia, ponad 75% ludzi mieszkających w krajach o niskim lub średnim dochodzie nie otrzymuje odpowiedniej pomocy psychologicznej.
Należy podkreślić, że korzystanie z pomocy psychologicznej nie powinno być wstydliwe. W dzisiejszych czasach rozmowy z psychologiem lub psychiatrą są coraz bardziej akceptowane społecznie. Warto zwrócić uwagę na swoje samopoczucie i nie lekceważyć objawów chorób psychicznych. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, dlatego warto zadbać o nie w każdym momencie życia.
