Zdrowie psychiczne jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Obejmuje nasze samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i działamy.
Pomaga również określić, w jaki sposób radzimy sobie ze stresem, odnosimy się do innych i dokonujemy zdrowych wyborów. Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia, od dzieciństwa i dorastania po dorosłość.
Zdrowie psychiczne jest często używane jako substytut chorób psychicznych – takich , schizofrenia i inne.
Jeśli jednak uważasz, że możesz mieć depresję lub lęki, pamiętaj, że są to schorzenia uleczalne i dostępne są skuteczne metody leczenia. Im wcześniej będziesz szukać wsparcia , tym lepiej.