Lęk przed dentystą, czyli dentofobia, to problem, z którym zmaga się wiele osób – zarówno dzieci, jak i dorośli. Często bywa bagatelizowany lub wyśmiewany, ale w rzeczywistości może prowadzić do poważnych konsekwencji: unikania leczenia, bólu zębów, a nawet pogorszenia ogólnego stanu zdrowia.
Skąd bierze się lęk przed dentystą?
Źródła dentofobii są różne – niektórzy doświadczyli bolesnych lub traumatycznych wizyt w dzieciństwie, inni przejęli lęk od bliskich (np. rodziców). Nierzadko lęk ten ma podłoże psychiczne i wiąże się z:
- brakiem poczucia kontroli (leżenie z otwartymi ustami, bez możliwości reakcji),
- wstydem związanym ze stanem zębów,
- obawą przed bólem, upokorzeniem lub oceną,
- traumami z przeszłości, które zostały „przeniesione” na sytuację wizyty.
Objawy dentofobii
Lęk przed dentystą może objawiać się nie tylko niechęcią do wizyt. U niektórych osób pojawiają się:
- przyspieszone tętno i pocenie się,
- napady paniki,
- mdłości, zawroty głowy,
- bezsenność przed wizytą,
- całkowite unikanie gabinetu nawet w przypadku silnego bólu.
Jak sobie z tym poradzić?
- Praca z psychologiem – psychoterapia (np. poznawczo-behawioralna) pomaga zrozumieć źródła lęku i stopniowo je przepracować.
- Techniki relaksacyjne – np. świadomy oddech, wizualizacje, trening autogenny.
- Wybór odpowiedniego dentysty – kluczowe jest, by trafić do specjalisty, który traktuje pacjenta z empatią, spokojem i bez oceniania.
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli szukasz dentysty w Częstochowie, który rozumie psychologiczny aspekt pracy z pacjentem, warto zajrzeć na stronę 👉 dentystamiszczyk.pl – to miejsce, w którym troska o komfort psychiczny idzie w parze z profesjonalizmem medycznym.